Dragana Mosurović
Kad nešto iskusiš na svojoj koži, najbolje razumeš. Još kada ti je pasija baš ta oblast, postaješ stručnjak i profesionalac koji sve istinski oseća i može u najvećoj meri da pomogne svima koji se nađu u istoj ili sličnoj situaciji. Upravo tako ja vidim Draganu, fitnes trenera i podršku mamama tokom oporavka nakon porodjaja.
Brzo zaboravimo sve muke koje nas snadju na porodjaju, a potom i tokom dojenja i brzo predjemo na borbu sa stomakom, zar ne?
Sve bi da imamo stomak kao da se nismo ni poradjale, a kad malo bolje razmislimo, shvatimo koliko nam je bitnije da se dobro osećamo i budemo funkcionalne, u bukvalnom smislu te reči, jer neretko imamo problem sa bolovima u ledjima i drugim delovima tela, a postoje vežbe koje sve to rešavaju.
Zato sam u goste zvala Draganu, ženu trenera koja iz svog ličnog, a potom i profesionalnog iskustva, priča, deli i uči žene kako da pravilno počnu sa vežbanjem i rešavanje problema zvanog “trudnički stomak”.
Jeste li čule za dijastazu, znate li šta je? Kako se meri? Da li svaka žena koja ima stoamak ima i dijastazu…
Ovo su samo neka od pitanja koja smo pokrile u ovoj epizodi podkasta.
Link do besplatnog treninga za dijastazu je ovde.
Uverena sam da imaš, ako ne pitanje, onda komentar vezan za savete iz ove epizode, ali ne znaš kako da dođeš do mene. :)
Slobodno ostavi komentar ispod ili mi pošalji email na info@nikolinaandric.com i ja ću ti SIGURNO odgovoriti u roku od par sati, a možda i odmah.
Sigurna sam da znaš bar jednu osobu, kojoj ćeš promeniti život kada sa njom podeliš proverene savete iz ove epizode.